Кордицепс

БАД

Кордицепс – это название рода грибов, который включает в себя около 750 уникальных видов. В основном они растут в Южной Азии, Европе и Северной Америке.

Кордицепс не является обычным грибом. Ученые называют его «гусеничным грибом». Кордицепс являются паразитами и для получения питательных веществ и выживания им требуется хозяин (носитель). Споры гриба заражают гусеницу или других членистоногих. Затем споры превращаются в большую грибковую массу (мицелий), которая распространяется по всему телу насекомого и в конечном итоге убивает его. Затем из трупа насекомого вырастает тонкий стебель, который высвобождает споры и цикл повторяется снова. Именно в виде стебля и собираются эти грибы для их дальнейшего использования.

В традиционной китайской и тибетской медицинах Кордицепс использовался для повышения либидо и фертильности как у женщин, так и у мужчин. Также китайские целители использовали его для стимуляции умственной и физической энергии, повышения выносливости и концентрации.

Грибы рода Кордицепс обладают мощными антивозрастными свойствами и действуют как антиоксиданты. Они борются с инфекциями, воспалениями и укрепляют иммунную систему. Спортсменами используется для снижения усталости и времени восстановления после напряженных физических нагрузок.

Наиболее известными видами Кордицепса являются:

  • Кордицепс китайский (Cordyceps sinensis). В 2007 году ученые обнаружили, что этот вид не связан с большинством других и поместили его в совершенно новый род (Ophiocordyceps).
  • Кордицепс военный (Cordyceps militaris).

Мировая общественность заинтересовалась этими грибами в 1993 году. Тогда китайские бегуны побили несколько мировых рекордов на Китайских национальных играх. Тренер легкоатлетов связал этот успех с приемом Кордицепса в качестве тоника перед тренировкой.

Где купить кордицепс

Кордицепс можно купить в интернет магазине iHerb.

Активные компоненты

Двумя наиболее важными составляющими Кордицепсов являются кордицепин (3′-деоксиаденозин) и D-маннитол (кордицепическая кислота). [R, R]

Кордицепин очень похож на молекулу аденозин, которая помогает засыпать и усиливает кровоток. Аденозин также является частью аденозинтрифосфата (АТФ) — универсального источника энергии. Кордицепин обладает множественными эффектами: противовоспалительный и антиоксидантный, антисептический и антираковый. Он также контролирует уровень глюкозы в крови и устраняет дисбаланс иммунной системы.

D-маннитол – это сахарный спирт, используемый в качестве мочегонного средства у людей с накоплением жидкости вследствие почечных заболеваний и для уменьшения отеков в мозгу после травмы или инсульта. [R]

Другие активные компоненты:

  • Полисахариды (бета-глюканы и маннан). Оказывают противовоспалительное, антиоксидантное, противоопухолевое, холестериновое и понижающее действие на уровень сахара в крови. Они также помогают укрепить иммунную систему.
  • Нуклеозиды (аденозин и тимидин).
  • Стеролы (эргостерол и бета-ситостерол).
  • Витамины: B1, B2 и K.
  • Минералы, в том числе калий, кальций, магний, железо, цинк и селен.
  • Прочее: пептиды, аминокислоты, сахара, жирные кислоты и ферменты.

Лечебный свойства Кордицепс

Замедляет старение

кордицепс замедляет старение

Кордицепс используется для замедления процессов, связанных со старением уже много веков.

В процессе старения происходит образование свободных от кислорода радикалов, которые вызывают окислительное повреждение клеток. Исследования показали, что Кордицепс может предотвратить образование перекиси и липидов и предотвратить или уменьшить образование окисленных ферментов в мозгу. Эта способность удалять свободные от кислорода радикалы делает Кордицепс мощным средством против старения. [R, R]

Поддерживает здоровье мозга

кордицепс поддерживает здоровье мозга

Кордицепс, по данным исследований на животных, может быть хорошим ноотропным и защищающим мозг лекарственным грибом. Он ускоряет циркуляцию мозга и уменьшает повреждение клеток мозга.

У песчанок (разновидность пустынной крысы) Кордицепс предотвратил потерю краткосрочной памяти и нейронов в результате инсульта. Возможно, это может также помочь в случаях плохой циркуляции мозга. [R]

Кордицепс защищает от потери памяти, предотвращает повреждение клеток мозга и уменьшает воспаление в мозгу мышей с слабоумием. Это также увеличило рождение и рост новых нейронов и уменьшило потерю памяти у крыс. [R, R]

У крыс с болезнью Паркинсона кордицепин улучшает подвижность, снижает потерю дофаминовых нейронов и уменьшает воспаление мозга. [R]

Повышает выносливость и спортивные результаты

Кордицепс

В 1993 году Кордицепс был во всех спортивных заголовках, когда на Китайских национальных играх китайская команда побила девять мировых рекордов. Тренер утверждал, что атлеты принимали Кордицепс перед тренировкой. Кордицепс улучшает выносливость и спортивные результаты, уменьшает болезненность мышц и способствует наращиванию мышц, и все это при том, что он не содержит стероидов.

Облегчение усталости является хорошо известным эффектом Кордицепса. Организму необходим постоянный запас энергии, чтобы функционировать. Когда дело доходит до энергии, мы думаем о потреблении жиров, белков и углеводов для получения энергии, но на клеточном уровне все это сводится к АТФ (молекуле, которая на самом деле выделяет энергию в клетке). Недавние исследования показали, что кордицепс повышает клеточный уровень АТФ и использование кислорода, что приводит к увеличению фактической энергии, доступной для использования.

Кроме того, кордицепс увеличивает доступность кислорода, что облегчает дыхания. Неудивительно, что многие высокогорные альпинисты регулярно используют кордицепс, чтобы увеличить запас кислорода и получить заряд энергии.

Древние китайские рукописи сообщали о превосходстве Кордицепса над тонизирующим действием женьшеня. Многие из эффектов кордицепса происходят из-за аденозина. Этот ингредиент известен как регулятор тонуса сосудов, гладких мышц и роста нервных клеток.

В двух исследованиях 57 взрослых людей старшего возраста прием 1 — 3 г экстракта кордицепса повысил их способность к интенсивным физическим упражнениям. Он снизил их усталость и помог им более эффективно использовать кислород во время велотренировок. После приема кордицепса в течение 30 дней:

  • 92% людей показали снижение хронической усталости.
  • 89% показали снижение чувства холода.
  • 83% показали снижение головокружения. [R, R]

Однако такая же дозировка (3 г/день) не улучшила выносливость у обученных велосипедистов в ходе другого исследования. [R]

Мыши, которым давали кордицепс, могли плавать в два раза дольше. Вероятно, это связано с тем, что Кордицепс повышает уровень АТФ, высвобождающего энергию. Кроме того, он снижает окислительный стресс и накопление молочной кислоты, которые связаны с длительными физическими нагрузками. [R, R, R]

Улучшает работу сердца и регулирует кровяное давление

Кордицепс

Сердце нуждается в регулярности больше, чем любой другой орган нашего тела. Когда сердце теряет свой регулярный ритм, это меняет его жизнь. Сердечная аритмия — это состояние аномальной активности в электрических импульсах, которые управляют работой сердца. Сердце может биться слишком быстро или слишком медленно, регулярно или нерегулярно. Оно может быть не в состоянии перекачивать достаточно крови в организм, что может повредить мозг, сердце и другие органы. С возрастом риск возникновения аритмии возрастает, и по мере приближения людей к 50-летнему возрасту это заболевание становится все более распространенным.

Материалы исследований, опубликованные в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, предполагают, что добавление Кордицепса может снизить высокое кровяное давление и исправить сердечную аритмию, продлить его латентный период и сократить продолжительность приступов сердечной аритмии.

Способность Кордицепса контролировать аритмию обусловлена наличием аденозина, дезоксиаденозина и связанных с ними нуклеотидов и нуклеозидов аденозинового типа, которые оказывают всепроникающее положительное влияние на коронарную и церебральную циркуляцию.

Исследования людей с хроническими заболеваниями сердца показывают, что длительное применение Кордицепса в сочетании с традиционным лечением значительно улучшает общее физическое состояние, психическое здоровье, сексуальное влечение и сердечную функцию по сравнению с контрольной группой, которая получает только обычное лечение.

Применение Кордицепса увеличивает приток крови в коронарные сосуды сердца (снижение риска развития ишемической болезни сердца и острого инфаркта миокарда), сосуды мозга (улучшение памяти и когнитивной способности и снижение риска ишемического инсульта) и периферических сосудов (лечение атеросклероза и диабетических осложнении).

Защищает почки

Кордицепс

Почки — это естественные фильтры нашего организма. Они поддерживают кислотно-щелочной баланс, регулируют артериальное давление, производят гормоны, глюкозу и аминокислоты. Симптомы почечной дисфункции обычно проявляются через другие соответствующие органы и системы. Усталость, боли в суставах и спине, высокий уровень сахара в крови — все это симптомы нарушения работы почек.

Кордицепс защищает почки от повреждений антибиотиками, улучшают функцию почек и стабилизируют иммунную систему при пересадки почек.

Кордицепс защищает почки от повреждений, вызванных антибиотиками типа аминогликозиды (антибиотики широкого спектра действия). У аминогликозидов есть одна проблема — очень плохое желудочно-кишечное всасывание. Поэтому их вводят внутримышечно или внутривенно. А выводятся из организма с помощью почек. Другой важной проблемой аминогликозидов является то, что разница между терапевтическим эффектом и интоксикацией печени очень мала. Поэтому необходим постоянный контроль, чтобы избежать токсичности. Сочетание Кордицепса с аминогликозидами предупреждает повреждение почек. [R]

Пересадка почек связана с риском отторжения органа и нарушением иммунной системы. Для предотвращения отторжения и угнетения иммунитета при пересадке органов используется препарат Циклоспорин. При длительном использовании этого препарата возникают серьезные побочные эффекты: нарушение функции почек, повышение давления, тошнота, диарея и пр. Использование Кордицепса позволяет снизить дозировку Циклоспорина и уменьшить побочные эффекты без повышенного риска острого отторжения почки. [R R]

Защищает печень

Кордицепс

Печень является крупнейшим органом, а также одним из самых важных. Это живой фильтр человеческого организма, очищающий кровь и все другие жидкости от примесей. Она также отвечает за:

  • поддержание надлежащего уровня глюкозы в крови;
  • хранение железа, витаминов и других необходимых химических веществ;
  • расщепление пищи и превращение ее в энергию;
  • производство ферментов и белков, которые отвечают за большинство химических реакций в организме, например, тех, кто участвует в свертывании крови и восстановлении поврежденных тканей.

Невозможно жить, тем более чувствовать себя здоровым, без правильно функционирующей печени. Поэтому поддержание здоровье печение является важным пунктом.

Воспаление печени вызывает накопление рубцовой ткани, называемой фиброзом печени. Это в конечном итоге приводит к печеночной недостаточности (циррозу печени) и раку печени, если оставить их без лечения. Причинами являются ожирение, вирусы гепатита и злоупотребление алкоголем.

Кордицепс защищает печень, усиливая действие защитных антиоксидантов и предотвращая накопление жиров в печени. Кордицепс увеличивает активность генов, участвующих в сжигании жира и снижает активность гена, участвующего в накоплении.

У больных гепатитом В прием Кордицепса снижает воспаление и рубцы на печени, и улучшает ее функцию. У мышей с неалкогольной жировой болезнью печени он уменьшал жировые запасы и увеличивал количество антиоксидантов в печени. А у крыс кордицепс защищает от повреждения печени из-за болезни почек и предотвращает образование рубцов на печени из-за алкоголя. [R, R, R, R]

Улучшает функцию иммунной системы

Кордицепс

Иммунная система является одной из основных биологических систем, которыми обладает каждый человек. Она достаточно уникальна тем, что существует не в одном месте, а по всему телу. Например, дыхательная система состоит из легких, диафрагмы, трахеи и других органов, используемых для дыхания. Скелетная система состоит из всех костей, которые находятся в теле. А иммунная система не существует в одном месте, а представляет собой совокупность систем и механизмов защиты, предназначенных для обеспечения безопасности человека.

Кордицепс улучшает иммунную функцию, но это не означает, что его следует классифицировать как иммуноукрепляющее средство. Его действие является уравновешивающим: снижение переактивации иммунитета при аутоиммунных заболеваниях и усиление защиты при ослаблении или атаке иммунной системы.

Прием Кордицепса, пациентами с аутоиммунными заболеваниями, снижает уровни антител щитовидной железы и приводит в баланс уровни провоспалительных иммунных клеток. [R]

У мышей Кордицепс предотвращает снижение иммунных клеток, вызванное химиотерапией, и повышает способность иммунных клеток бороться с патогенами. И хотя это многообещающе, ни одно клиническое исследование не подтвердило его способность противостоять побочным эффектам химиотерапии. [R, R]

Также Кордицепс увеличивает активность иммунных клеток, участвующих в борьбе с инфекциями (естественные клетки-убийцы, IL-2 и IFN-гамма), в испытаниях 79 человек. В клеточных исследованиях он повышает активность фагоцитов, клеток, вовлеченных в поглощение бактерий и других мелких частиц. [R, R]

Повышает фертильность и либидо

Кордицепс

В Северной Индии и Непале кордицепс известен как «Гималайская Виагра». По всей видимости, местные пастухи заметили, что яки, козы и овцы, которые ели кордицепс, стали намного сильнее и крупнее. Впоследствии гриб стал очень популярен для повышения жизненной силы и в качестве афродизиака. [R]

Кордицепс эффективен в повышении полового влечения и воздействует на половые функции либо через половые гормональные системы, либо непосредственно через половые органы. Например, было проведено три отдельных исследования в общей сложности 756 человек с пониженным сексуальным влечением, которым давали плацебо или 3 г в день Кордицепса в течение 40 дней. Результаты этих исследований показали, что 64,8% потребителей Кордицепса сообщили о значительном улучшении сексуальной функции по сравнению с 23,8% в группе плацебо.

Результаты другого контролируемого исследования, проведенного среди пожилых мужчин и женщин с пониженным уровнем либидо, импотенции и других сексуальных дисфункций, которым давали по 3 г в день Кордицепса в течение 40 дней, показали увеличение времени выживания спермы и количества спермы, а также улучшение сексуального здоровья у большинства пациентов, сообщивших об улучшении либидо и сексуального здоровья.

Кордицепс улучшил количество и качество сперматозоидов у крыс и свиней. Он повышает уровень половых гормонов эстрадиола и тестостерона у мышей и крыс.

Этот гормональный подъем, вероятно, лежит в основе эффекта кордицепса. Кроме того, тестостерон способствует наращиванию мышц, что является дополнительным преимуществом для тренировок, упомянутых выше. А в качестве дополнения тестостерон увеличивает либидо, особенно если у вас низкий уровень. [R, R, R, R, R]

Понижает уровень холестерина

Кордицепс

Высокий уровень холестерина обычно не существует сам по себе и является показателем дисфункции метаболизма. Основным источником производства и элиминации холестерина является печень, поэтому любая дисфункция или расстройство печени может повлиять на уровень холестерина и триглицеридов в крови. Доказано, что потребление жиров в рационе питания может влиять на количество липидов в крови, но это не является основным фактором уровня холестерина в крови.

Клинические исследования, опубликованные в Журнале альтернативной и дополнительной медицины (с участием 273 пациентов с высоким уровнем холестерина), показывают, что Кордицепс способствует снижению общего холестерина на 10-21% и триглицеридов на 9-26%. В то же время это способствует повышению уровня хорошего холестерина ЛПВП на 27-30%. [R, R]

Помогает при диабете

Кордицепс

Диабет обычно подразделяется на две группы:

  • Тип 1 обычно начинается в раннем возрасте. Иммунная система атакует и разрушает инсулинопроизводящие клетки поджелудочной железы. Этот тип заболевания затрагивает 10% людей, страдающих диабетом.
  • При сахарном диабете 2-го типа постоянное употребление большого количества сахара приводит к развитию инсулинорезистентности. Избыточное употребление сахара и рафинированных углеводов приводит к хронической гиперинсулинемии, что может быть причиной потери чувствительности к инсулину на клеточном уровне.

Ряд клинических испытаний (на животных и людях) показал потенциал Кордицепса в качестве регулятора сахара в крови. В одном исследовании группа, получавшая 3 грамма в день Кордицепса, и группа, получавшая лечение другими более традиционными методами, показали, что 95% пациентов, получавших лечение Кордицепсом, показали улучшение показателей сахара в крови по сравнению с 54% в контрольной группе. Различные испытания на животных показали, что Кордицепс улучшает обмен глюкозы в крови, повышает чувствительность к инсулину и увеличивает выработку печенью глюкозорегулирующих ферментов глюкокиназы и гексокиназы. [R, R, R, R, R]

Полезен при раке

Кордицепс

Тело состоит из многих типов клеток. Они растут и делятся контролируемым образом, чтобы вырабатывать больше клеток, необходимых для поддержания здоровья организма. Когда клетки становятся старыми или поврежденными, они умирают и заменяются новыми.

Однако иногда этот упорядоченный процесс идет не так. Генетический материал клетки может быть поврежден или изменен, вызывая мутации, влияющие на нормальный рост и деление клеток. Когда это происходит, клетки не умирают тогда, когда должны, и формируются новые клетки, когда они не нужны организму. Дополнительные клетки могут образовывать массу тканей, называемую опухолью.

Кордицепин, эргостерин и полисахариды из Кордицепса вызывают запрограммированную гибель клеток. Она необходима для удаления клеток, начинающих вести себя подобно раку. Эти соединения также повышают активность раковых иммунных клеток (макрофагов и естественных киллерных клеток). И препятствуют росту кровеносных сосудов, снабжающих рак питательными веществами. [R, R, R, R, R]

Основное активное соединение кордицепин также делает раковые клетки чувствительными к лечению. [R, R]

Побочные эффекты

Побочные эффекты редки, но могут включать:

  • Сухость во рту.
  • Тошнота.
  • Понос.

Было обнаружено, что пациент, принимающий Кордицепс ежедневно, испытывал чрезмерное кровотечение после стоматологической операции. Лицам с нарушениями свертываемости крови следует соблюдать осторожность при добавлении Кордицепса.

Беременные и кормящие женщины должны избегать приема Кордицепса из-за его способности повышать уровень половых гормонов.

Инструкция по применению

  • Принимать можно как с едой, так и без.
  • Лучше всего утром, так как Кордицепс повышает энергию.
  • Стандартная дозировка Кордицепс составляет 1-3 г/день.
  • Большинство добавок содержат 600-1000 мг экстракта на капсулу.

Кордицепс в основном содержится в капсулах, порошках и таблетках. Капсулы или таблетки могут быть быстрым и удобным способом получения дневной дозы. Порошок кордицепса чаще всего добавляют в чай, кофе и коктейли.

Заключение

Кордицепс – это вид грибов, который веками использовался в медицине и оказывает благотворное влияние на здоровье.

Некоторые из потенциальных преимуществ кордицепса включают улучшение иммунитета и здоровья сердца, замедление старения, улучшение спортивных результатов и сексуальной функции, регулирование уровня сахара в крови и защиту от роста и развития раковых клеток.

Точные дозировки варьируются в зависимости от типа добавки, но большинство исследований использовали от 1 до 3 г/день.

noomind.ru