Фенилэтиламин

Фенилэтиламин (phenylethylamine, PEA) – это стимулятор головного мозга, который усиливает активность основных нейротрансмиттеров: дофамина, норадреналина, ацетилхолина и серотонина.

Работа этих нейротрансмиттеров заключается в следующем: увеличение продолжительности жизни, замедление старения, повышение физической энергии и ощущение благополучия.

РЕА обладает фармакологическими свойствами, аналогичными амфетамину. Прием фенилэтиламина поднимает настроение, физическую энергию, повышает концентрацию вниманию и способствует снижению веса.

Купить фенилэтиламин можно в магазинах спортивного питания или в интернете. Самостоятельно встречается редко, в основном содержится в комплексах для похудения.

Где содержится фенилэтиламин

• Шоколад.
• Сыр.
• Соевый соус.
• Красное вино.

Как работает

Фенилэтиламин активирует в мозге рецептор TAAR-1, чтобы генерировать высвобождение нейротрансмиттеров, которые посылают химические сигналы нервным клеткам, вызывая различные реакции, такие как радость, печаль, испуг и пробуждение.

Активация TAAR-1 увеличивает высвобождение основных нейротрансмиттеров:

• дофамина (для хорошего самочувствия, удовольствия, повышения либидо и эмоционального благополучия);
• норадреналина (для производства энергии и повышения работоспособности);
• ацетилхолина (для улучшения памяти и умственной деятельности);
• серотонина (для повышения настроения и контроля над поведением).

РЕА повышает внеклеточные уровни этих нейротрансмиттеров, подавляя их повторное поглощение в пресинаптических клетках, и это увеличивает их полезную активность по всему организму.

Для чего принимается

Фенилэтиламин может быть терапевтически полезным при любом расстройстве, связанном с нарушением функционирования нейротрансмиттеров. Это дает PEA возможность смягчать симптомы огромного числа неврологических дисфункций и поведенческих расстройств, не обращаясь к основной патологии заболевания.

Фенилэтиламин используется в лечении широкого спектра неврологических дисфункций и поведенческих расстройств:

• Аффективные расстройства (депрессия, биполярное расстройство).
• СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).
• Когнитивная дисфункция (туман мозга, спутанность сознания, забывчивость, плохая концентрация внимания, медленный когнитивный темп, замедленное время реакции).
• Злоупотребление наркотиками и зависимость (алкоголизм, никотиновая зависимость и зависимость от метамфетаминов, кокаина, опиоидов и психостимуляторов).
• Аддиктивное поведение (азартные игры, сексуальная зависимость).
• Расстройства пищевого поведения (ожирение, анорексия).

Положительные эффекты

Улучшает когнитивные функции

Фенилэтиламин способствует выработке ацетилхолина. А он играет ключевую роль в ряде когнитивных процессов, таких как формирование памяти, способность к обучению, скорость вспоминания. Повышение уровней ацетилхолина ведет к удлинению диапазона внимания, улучшению ясности ума, повышению концентрации. Кроме того, PEA увеличивает норадреналин, мозговой вариант адреналина, который необходим для осторожности и быстрой реакции.

Повышает концентрацию внимания

Дофамин является ключевым нейромедиатором, участвующим в регуляции внимания. Увеличивая уровни дофамина, адреналина и норадреналина, фенилэтиламин может увеличить энергию, концентрацию внимания и бдительность. У мышей высокие дозы фенетиламина приводили к тому же поведению, что и амфетамины, включая увеличение энергии.

Увеличивает физическую энергию

Повышение вырабатывающих энергию катехоламинов (дофамина и норадреналина) приводит к амфетаминоподобной стимуляции и повышению производительности. Фенилэтиламин вызывает поведенческие и физиологические эффекты, подобные амфетамину. В отличие от амфетамина и других стимуляторов, фенилэтиламин является эндогенным для мозга. Поэтому он не развивает толерантность или зависимость, и не происходит побочных эффектов, схожих стимуляторам. После приема РЕА люди сообщают о приливе энергии, концентрации и обострении чувств.

Уменьшает депрессию и улучшает настроение

Фенилэтиламин повышает уровни дофамина и серотонина. Это главные регуляторы настроения и мотивации. Их дефицит характеризуется депрессивным и подавленным состоянием. Основной механизм антидепрессантов заключается в повышении уровней этих нейротрансмиттеров и увеличении продолжительности их действия.

Исследования показывают, что ежедневный прием РЕА людьми с депрессией снижает силу симптомов на 60%. Настроение улучшается также быстро, как и при приеме амфетамина, а побочные эффекты незначительны. Было отмечено, что люди с депрессией имеют низкий уровень фенилэтиламина.

Процент успешности лечения депрессии с помощью РЕА такой же, как у основных ингибиторов селективного обратного захвата серотонина (СИОЗС), но без их серьезных побочных эффектов и токсичности.

Способствует снижению веса

Высвобождение катехоламинов (адреналина и норадреналина) ведет к ускорению обмена и веществ и подавлению аппетита. Поэтому, в большинстве пищевых добавок для похудения, можно найти содержание фенилэтиламина.

Повышенные уровни адреналина и норадреналина стимулируют бета-адренергические рецепторы, расположенные на жировой ткани, чтобы использовать жирные кислоты в качестве источника энергии. Другими словами, PEA запускает клеточный термостат, чтобы сжигать жир для получения энергии. Кроме того, катехоламины действуют на гормоночувствительную липазу — фермент для удаления жира из мест хранения.

Увеличивает сексуальное влечение

Поскольку дофамин и другие катехоламины высвобождаются во время сексуального возбуждения, фенетиламин связан с сексуальным влечением и чувством удовольствия. Поэтому фенэтиламин иногда называют «наркотиком любви».

Одно исследование показало, что высокий уровень PEA ведет к усилению полового влечения, активности в поисках удовольствия и смелости, а низкий уровень отражает потерю либидо, физической слабости и эмоций при депрессии. Короче говоря, РЕА является естественным афродизиаком.

Улучшает симптомы при СДВГ

Подобно пациентам с депрессией, люди с СДВГ имеют пониженный уровень фенилэтиламина. СДВГ является поведенческой проблемой, в основном у детей и подростков, для которой характерны короткие интервалы внимания. Хотя СДВГ обычно диагностируется путем наблюдения за поведением, он также может быть диагностирован путем измерения фенилэтиламина в образцах мочи. Поэтому добавление РЕА при синдроме дефицита внимания и гиперактивности оказывает положительное влияние.

Способствует нейрогенезу

PEA может запускать нейротрансмиттеры для «пластичности мозга» и «нейрогенеза» (формирования новых клеток мозга, связей и функций обработки информации), которые увеличивают познание, обучение, память, навыки, интеллектуальность и производительность.

Гомеостаз

Фенилэтиламин является нейронным хранителем гомеостаза (поддержание здорового метаболического равновесия). Активация TAAR1 защищает деликатные нервные цепи от вредных изменений. PEA саморегулирует активность нейротрансмиттеров для предотвращения чрезмерного возбуждения или недостаточной стимуляции. Он действует как гомеостатический регулятор для поддержания активности нейронов в определенных физиологических пределах для предотвращения метаболических дисфункций и неврологических расстройств.

Как повысить уровень фенилэтиламина

• Физическая активность. Упражнения уменьшают депрессию и связаны с повышением уровня фенетиламина.
• Шоколад и другие продукты. Фенэтиламин содержится в шоколаде, особенно в темном. Он также содержится в ферментированных продуктах, включая некоторые сыры, красные вина и колбасу. В шоколаде также есть небольшое количество других стимуляторов, таких как кофеин и теобромин. Они также могут быть ответственны за эффекты, улучшающие настроение.
• Спортивные и пищевые добавки.

Побочные эффекты

Наиболее популярные: изжога, запоры, тошнота и легкие головные боли. Более серьезные побочные эффекты включают в себя бессонницу, спутанность сознания, головокружение, сильные головные боли и внезапное повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления.

Противопоказания

• Люди, принимающие ингибиторы МАО, которые используются для лечения депрессии, тревоги и других неврологических заболеваний, таких как болезнь Паркинсона.
• Люди, страдающие шизофренией или подобными заболеваниями, могут уже иметь высокий уровень фенетиламина и дофамина и поэтому должны избегать этой добавки.
• Беременность и период лактации.
• Фенилкетонурия (нарушение метаболизма аминокислот).

Альтернативы

• Пирацетам.
• Ноопепт.
• Фенибут.