Грибы — это не просто мясистое, покрытое спорами плодовое тело гриба, но и

Предтренировочные комплексы — это не только креатин, кофеин и бета-аланин.

Витамин B12 (кобаламин) является одним из 8 витаминов группы B. Он растворим в воде

Кортизол — это основной гормон стресса. В экстренных случаях стресс полезен

Магний — четвертый по распространенности минерал в организме.

Обширные исследования показали, что окисление ДНК, белков и липидов свободными радикалами

Гопантеновая кислота — это природный гомолог пантотеновой кислоты, содержащий

Мы проводим примерно треть своей жизни во сне — это естественное состояние

Депрессия, беспокойство и другие расстройства настроения вызывают множество когнитивных нарушений.

Витамин B5 или пантотеновая кислота — это водорастворимый витамин, необходимый

Витамин В6, также известный как пиридоксин, участвует в производстве серотонина и

Витамин В1 также известный как тиамин, был первым открытым витамином В.

Трициклические антидепрессанты (ТЦА) были разработаны в 1950-х годах как способ лечения

СИОЗСН (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина) – это

ИМАО (ингибиторы моноаминоксидазы) – это антидепрессанты «первого поколения»

Паксил (Пароксетин) – это антидепрессант, который используется для лечения депрессии

Вальпроевая кислота (Депакот) – это противосудорожное средство, используемое уже

Зверобой (зверобой продырявленный) – это многолетнее растение, произрастающее в Европе, Африке и Азии.

Буспирон – это рецептурное лекарственное средство, предназначенное в первую очередь

Селегилин (Депренил, Юмекс) – это рецептурный препарат, который помогает уменьшить

Кокосовое масло использовалось на протяжении тысячелетий для укрепления здоровья

Как узнать, хорошо ли вы спали прошлой ночью? Возможно, вы получили полноценные часы

Почти каждый из нас на протяжении жизни видит кошмары. Для большинства людей кошмары —

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как устроен сон и зачем он нужен?

В условиях борьбы с пандемией, страдающей от последствий экстремальной погоды, поляризации

Каждый аспект вашей жизни, от работы и финансов до отношений и хобби, зависит от вашей энергии.

С возрастом тело претерпевает множество изменений. Волосы седеют, мышцы и кости слабеют

Записывать свои мысли, мечты, чувства и идеи — это здоровая и полезная практика

Качественный сон играет важную роль в физическом и психическом здоровье.

Многие люди спрашивают, нормально ли храпеть? Ответ — да, храп —

Просыпаясь утром и ложась спать ночью, мы можем не задумываться о том, какой свет

Время от времени вы слышите пугающую статистику вроде «около 260 000 человек