Зверобой

Антидепрессанты

Зверобой (зверобой продырявленный) – это многолетнее растение, произрастающее в Европе, Африке и Азии. Его первое лекарственное использование было зарегистрировано еще в Древней Греции. Греческие врачи (Плиний, Гиппократ) рекомендовали данное растение в качестве мочегонного средства, для заживления ран, облегчения менструальных болей и для лечения кишечных инфекций.

А вот уже в конце 18-го начале 19-го веков, данное растение стало использоваться для поднятия настроения и снижение стресса. Собственно, как и сейчас. [R]

Как работает зверобой

За успокаивающие и поднимающие настроение эффекты отвечают два химических соединения:

  • Гиперицин.
  • Гиперфорин.

Гиперицин стимулирует кровоток и увеличивает уровни нейротрансмиттеров, которые улучшают настроение. Это серотонин, дофамин, ГАМК и норадреналин. Он просто подавляет ферменты, которые разрушают эти нейротрансмиттеры. Таким образом, повышая их концентрацию.

Гиперфорин также работает с нейротрансмиттерами. Только он не увеличивает их количество, а усиливает их действие. Он замедляет реабсорбцию этих химических веществ, позволяя каждому оказывать больше влияния. [R]

Именно за счет улучшения кровотока, а также за счет увеличения и усиления нейротрансмиттеров, зверобой и славится своим антидепрессантным и мотивирующим эффектами.

Полезные свойства

Зверобой лечит депрессию

Депрессия возникает в результате нарушения нормальной химии мозга, особенно из-за недостатка нейротрансмиттеров, таких как ацетилхолин, норадреналин, дофамин и серотонин. Антидепрессанты повышают уровни этих нейротрансмиттеров.

Гиперицин является основным антидепрессантом, входящим в состав зверобоя, поскольку стимулирует капиллярный кровоток. Гиперицин также регулирует уровень дофамина и увеличивает количество рецепторов в мозгу.

Прием зверобоя помогает при лечении легкой и умеренной депрессии. Все последние клинические исследования показывают, что данное растение более переносимо, чем синтетические антидепрессанты, так как вызывает меньше побочных эффектов. [R]

Зверобой убивает бактерии и вирусы

Экстракты данного растения использовались на протяжении тысячелетий для лечения порезов, ссадин и других ран. Он также полезен для уменьшения воспаления, что связано с его антибактериальными свойствами.

Основным антибактериальным компонентом является гиперфорин. Гиперфорин тормозит рост определенных типов микроорганизмов.

Экстракты зверобоя эффективны против различных классов вирусов. Флавоноидные и содержащие катехин соединения данного растения активно противодействуют вирусу гриппа.

Гиперицин инактивирует оболочки вирусов на разных этапах их жизненного цикла, а также снижает способность вирусов сливаться с клеточными мембранами. [R]

Антиоксидант и нейропротектор

Экстракты зверобоя снижают окислительный стресс и, следовательно, предотвращают повреждение мозга, воспаление и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Таким образом, он может эффективно лечить окислительные стрессовые расстройства мозга, связанные с болезнями Паркинсона и Альцгеймера.

Флавоноиды кверцетин и кемпферол в данном растении оказывают нейропротекторное действие, снижая окисление. Таким образом, растение служит нейропротекторным средством против болезни Паркинсона. [R]

Зверобой помогает при абстинентных синдромах

Он может активировать опиоидные рецепторы, не вызывая симптомов абстиненции. Это снизило влияние опиатной абстиненции у крыс. Эффективность данного растения эквивалентна клонидину, препарату, одобренному в Америке для лечения абстинентных симптомов. [R]

Помогает при ПМС

Предменструальный синдром (ПМС) является широко распространенным состоянием. Большинство девушек переживают его самостоятельно, но при сильной выраженности симптомов на помощь могут прийти антидепрессанты типа СИОЗС. И не спроста. Все дело в том, что во время ПМС нарушается работа некоторых нейротрансмиттеров, в том числе и серотонина. СИОЗС – это селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Они повышают его уровень.

Но в качестве безопасной альтернативы может выступить зверобой. Он также влияет на серотонинергическую систему и повышает уровень серотонина. Исходя из некоторых исследования можно сделать вывод, что зверобой конечно не настолько силен как антидепрессанты, но уж точно сильнее плацебо и не вызывает побочных эффектов, свойственных антидепрессантам. [R, R]

Побочные эффекты

Побочные эффекты от зверобоя, как правило, незначительны и включают:

  • Расстройство ЖКТ.
  • Крапивница, сыпь на коже.
  • Усталость, головокружение.
  • Головная боль, путаница.
  • Сухость во рту.

Противопоказания зверобой

  • Мешает забеременеть, усугубляет бесплодие.
  • Ухудшает симптомы СДВГ.
  • Увеличивает риск психоза у людей с шизофренией.
  • Может взаимодействовать с лекарствами, применяемыми во время операции. Так что, если вы ожидаете операцию, избегайте зверобоя.
  • Ухудшает биполярное расстройство.
  • Повышает чувствительность к свету.
  • Снижает эффективность антигистаминных препаратов.
  • Усиливает седативное действие барбитуратов, бензодиазепинов (валиум) и триптанов, которые лечат мигрень.

Внимание

Сочетание антидепрессантов и зверобоя является опасной комбинацией для жизни и может привести к серотониновому синдрому. [R]

Инструкция по применению

Зверобой выпускается в различных формах:

  • Таблетки для рассасывания.
  • Капсулы.
  • Жидкие настойки.
  • Порошок в пакетиках для заваривания.

Найти все можно в ближайших аптеках, либо в интернет магазинах типа iHerb.

Дозировку следует соблюдать исходя из формы выпуска, а также инструкции на упаковке.

В капсулированной форме: 450 мг 2 раза в день (итого 900).

Эффекты проявляются спустя пару недель.

Заключение

Если вы боретесь с низким уровнем энергии, стрессом или отсутствием радости в жизни, которое длится недели или месяцы подряд, поговорите об этой сильной траве со своим врачом или лицензированным натуропатом.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять зверобой в свой ежедневный режим. Существует множество опасных комбинаций с лекарствами, которые могут возникнуть. Это касается не только рецептурных лекарств, но и безрецептурных или рекреационных препаратов.

noomind.ru