Мукуна Жгучая (Mucuna Pruriens) использовалась как традиционное народное средство от различных заболеваний с 1500 года до нашей эры. Семена этого растения содержат большое количество натуральной L-Допы (леводопы), которая повышает уровень дофамина в мозге. Это приводит к мощным эффектам, связанным с настроением, познанием, мотивацией, умственной энергией и даже сексуальным здоровьем. [1]
Что такое мукуна жгучая
Mucuna Pruriens — это натуральная добавка для мозга. Чаще всего используется для улучшения настроения. Это бобовое растение, известное также под названием бархатные бобы, произрастает в тропическом климате Карибского бассейна и в некоторых районах Африки и Индии.
Семенные стручки этого растения либо имеют мягкие волосы, либо жалящие волосы, которые содержат серотонин и белковые слизи, что вызывает сильный зуд при контакте с кожей.
Семена собираются, сушатся и измельчаются в порошок или концентрируются в экстракт.
Различные части этого растения веками использовались в традиционной аюрведической медицине Индии в качестве народного средства:
- от артрита;
- для обезболивания и лечения инфекций;
- как противоядие от укусов змей;
- от кампаваты (болезни Паркинсона);
- от меланхолии;
- в качестве афродизиака.
Как работает
Растение содержит алкалоиды, сапонины, терпеноиды, дубильные вещества и другие составляющие, которые выступают в качестве мощных антиоксидантов. Основной из них — L-Допа или леводопа — естественный предшественник катехоламинов: адреналина, норадреналина и дофамина.
Низкие уровни дофамина были связаны с симптомами депрессии, перепадами настроения, снижением стрессоустойчивости, низкой мотивацией, неспособностью сосредоточиться, усталостью и низким либидо.
В тяжелых случаях дефицит этого нейротрансмиттера связан с серьезными проблемами со здоровьем, такими как болезнь Паркинсона, где очищенный леводопа является общепринятым лечением. В настоящее время изучается возможность использования экстрактов мукуны для улучшения симптомов этого заболевания в сочетании с обычными лекарственными средствами.
Основная проблема в экзогенном повышении дофамина заключается в том, что он не может пересечь гематоэнцефалический барьер (ГЭБ). ГЭБ – это специальная оболочка, которая защищает мозг от остальной части тела. Но L-Допа имеет транспортный белок, который позволяет ей проходить гематоэнцефалический барьер, быстро превращаться в дофамин и повышать его уровень в мозге.
Лечебные свойства Мукуна Жгучая
Настроение, энергия и когнитивные функции
Мукуна Жгучая помогает естественным образом может поднять настроение, увеличить запас энергии и повысить концентрацию внимания. Эти эффекты объясняются значительным содержанием L-Допа в этой добавке, которая производится в организме из аминокислоты L-тирозина и является непосредственным предшественником различных нейрохимических веществ, таких как адреналин, норадреналин и дофамин. [1]
Mucuna Pruriens является единственным природным источником L-Допы и содержит его в высоких концентрациях. L-допа необходима для выработки дофамина в мозге, хорошо известного нейрохимического вещества, связанного с чувствами удовольствия, мотивации, умственной энергии, уверенности, сосредоточенности, двигательного контроля и познания.
Фактически, все преимущества, связанные с этой добавкой, связаны с L-Допой, которая, в отличие от самого дофамина, способна проникать через гематоэнцефалический барьер и позволяет безопасно повышать уровни этого важного нейротрансмиттера в мозге.
Кроме того, L-Допа является предшественником нейротрансмиттеров адреналина (эпинефрина) и норадреналина (норэпинефрина), которые участвуют в естественной реакции организма на острый стресс и связаны с тем, как мозг обращает внимание, способствуя повышению умственной активности и ускорению реакции. Дефицит уровней норадреналина был связан с больных СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).
Повышенный уровень всех этих нейротрансмиттеров и нейронных гормонов может быть причиной того, что многие пользователи сообщают, что прием Mucuna Pruriens способствует естественному чувству прилива энергии, позитивности, удовольствия, мотивации, повышенной концентрации внимания и чувства спокойствия.
Считается, что семена растения Мукуна Жгучая содержат соединения, которые действуют как антиоксиданты и могут помочь удалить свободные радикалы в мозге, которые приводят к повреждению или даже гибели клеток головного мозга и отрицательно влияют на познание и настроение.
Либидо и тестостерон
Мукуна Жгучая имеет потенциальную пользу для сексуального здоровья как у женщин, так и у мужчин, но в большей степени для мужчин. Веками растение Mucuna Pruriens традиционно использовалось для повышения либидо и считалось уникальным афродизиаком.
Мукуна Жгучая содержит L-Dopa, прямой предшественник дофамина, который влияет на выработку и активность некоторых гормонов. Существует связь между повышенным уровнем дофамина, повышенным либидо и потенциальным синтезом тестостерона, поэтому некоторые люди используют Mucuna Pruriens для повышения уровня тестостерона. [2]
Более высокие уровни дофамина приводят к:
- стимуляции высвобождения прогормона GnRH (участвующего в выработке сперматозоидов);
- ингибированию высвобождения пролактина (гормона, снижающего уровень тестостерона);
- активизации андрогенных рецепторов, которые могут способствовать повышению уровня тестостерона.
Mucuna Pruriens также повышает уровень гормона роста, что способствует увеличению мышечной массы и жирового обмена.
Низкие уровни тестостерона связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, мужских проблем с фертильностью и низким либидо, что позволяет предположить, что более высокие уровни тестостерона повышают сексуальное желание у мужчин.
Другие преимущества
- Болезнь Паркинсона. L-Допа – это основной активный компонент, который уменьшает симптомы болезни Паркинсона. В современной медицине используют синтетическую формы L-Допы для снижения симптомов болезни Паркинсона. Клинические исследования показали, что обе формы (натуральная и синтетическая) имеют практически одинаковую эффективность. [3]
- Польза для кожи. Мукуна Жгучая защищает клетки кожи благодаря своей антиоксидантной и противовоспалительной активности. [1]
- Помощь с диабетом. Mucuna Pruriens содержит инозит, называемый d-chiro-inositol, который имитирует действие инсулина и снижает высокий уровень сахара. Высокая доза семян снижает уровень сахара в крови у мышей. [1]
- Антисептик. Листья Мукуна Жгучая являются более сильными природными антибиотиками, чем семена. Экстракты листьев Mucuna Pruriens могут бороться с некоторыми бактериями в клетках (возможно, из-за более высокого содержания фенола и танинов). [1]
Побочные эффекты
Мукуна Жгучая практически не имеет побочных эффектов. Исследования показывают, что порошкообразная форма этой травяной добавки безопасна для использования в течение 20 недель. Тем не менее, некоторые побочные эффекты могут возникнуть, если превысить рекомендуемую дозировку [4]:
- Тошнота.
- Рвота.
- Головные боли.
- Бессонница.
- Путаница.
Передозировка Мукуна Жгучая характеризуется сильными головными болями, усталостью, тремором, потерей сознания и сильной жаждой. Синтетические леводопа и другие лекарственные средства, используемые при лечении болезни Паркинсона, вызывают аналогичные и более серьезные побочные эффекты.
Противопоказания
Мукуна Жгучая содержит большое количество леводопы (L-Допа), которая повышает уровень дофамина во всем теле. Повышение дофамина может быть опасно для следующих заболеваний [5]:
- Глаукома. Леводопа повышает кровяное давление в глазах.
- Аритмия.
- Меланома.
- Заболевания печени.
- Невропатия.
- Язва желудка.
- Психоз.
Если у вас есть какие-либо из перечисленных выше условий, избегайте добавок Mucuna Pruriens или проконсультируйтесь с врачом перед их приемом. Хотя побочные эффекты Mucuna Pruriens обычно слабее, чем у синтетического L-допа, осложнения все же возможны.
Не рекомендуется совместное использование со следующими лекарствами [5]:
- Антидепрессанты и препараты против болезни Паркинсона (ингибиторы моноаминоксидазы или MAOI). Люди, принимающие эти препараты, должны избегать добавок Мукуна Жгучая. Использование обоих может опасно повысить уровень дофамина и вызвать очень высокое артериальное давление.
- Некоторые антипсихотики (антагонисты D2) могут уменьшать действие Mucuna Pruriens.
Где купить
Купить мукуна жгучая можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по приведенным ниже ссылкам:
- Now Foods, Dopa Mucuna, 180 капсул>>>
- Paradise Herbs, мукуна, 60 капсул>>>
- Source Naturals, Mucuna Dopa, 100 мг, 120 капсул>>>
- Now Foods, Dopa Mucuna, 90 капсул>>>
Инструкция по применению
Рекомендуемая дозировка зависит от производителя конкретной пищевой добавки. А если быть точнее, то от концентрации L-Допа в ней. Мы рассмотрим рекомендуемую дозировку на примере (15% содержания L-Допа):
- Стандартная дозировка: 250-300 мг/день.
- Нельзя превышать 1000 мг/день.
- Для увеличения эффекта можно сочетать с L-Тирозином.
Мукуна Жгучая (Mucuna Pruriens) содержится в витаминных комплексах типа Animal Pack или в бустерах тестостерона.
