Птеростильбен (pterostilbene) – природный антиоксидант, который в большом количестве содержится в чернике, клюкве и красном сандаловом дереве. Он обеспечивает защиту от неврологических, сердечно-сосудистых, метаболических и гематологических (кровеносных) нарушений.
Птеростильбен – это молекула стильбена и деметилированное производное ресвератрола. Ресвератрол – это антиоксидант, помогающий бороться со свободными радикалами, которые способствуют процессу старения. Птеростильбен быстрее пересекает гематоэнцефалический барьер и остается в организме дольше, чем ресвератрол (105 минут против 12).
Где купить птеростильбен
Купить Птеростильбен можно у наших партнеров, в интернет магазине iHerb, по ссылкам ниже:
- Source Naturals, Птеростильбен, 50 мг, 120 капсул>>>
- Jarrow Formulas, Trans-Pterostilbene, 50 мг, 60 капсул>>>
- Dr. Mercola, Кверцетин и птеростильбен с усовершенствованной рецептурой, 60 капсул>>>
Механизм действия
Усиливает нейрогенез гиппокампа, повышает инсулиноподобный фактор роста-1 и модулирует путь рецепторной киназы.
Является сильным антиоксидантом и противовоспалительным средством. Птеростильбен уменьшает количество активных форм кислорода и увеличивает количество антиоксиданта глутатиона и супероксиддисмутазы.
Стимулирует апоптоз (запрограммированная гибель клеток), способствуя рождению новых здоровых клеток и подавлению раковых.
Повышает уровень BDNF в гиппокампе, что благоприятно влияет на обучение и память.
Повышает чувствительность нейрорецепторов, что улучшает передачу сигналов между нейронами и способствует формированию новых синаптических связей.
Оказывает «обратный эффект» на повышение дофамина. Вместо непосредственного повышения уровня дофамина, он предотвращает потерю дофамина в центрах памяти мозга. Это способствует сохранению большего количества доступного дофамина для повышения концентрации внимания и формированию памяти.
Положительные эффекты
Антиоксидант и антивозрастной эффект
Птеростильбен является мощным борцом со свободными радикалами, который уменьшает окислительный стресс. Исследовательские данные свидетельствуют о том, что птеростильбен имитирует эффекты ограничения калорий, что увеличивает продолжительность жизни и помогает предотвратить возрастные расстройства.
Окислительный стресс – это дисбаланс между антиоксидантами и свободными радикалами в организме, который происходит из-за неправильного питания и загрязнения окружающей среды. Окислительный стресс наносит ущерб всему телу и ускоряет общий процесс старения.
Также было доказано, что он повышает уровень глутатиона, другого антиоксиданта, связанного со снижением окислительного стресса в митохондриях. Митохондрии являются энергетическими центрами клеток и играют роль в большинстве возрастных заболеваний, а также они обеспечивают достаточное количество энергии для оптимального функционирования организма.
Борьба с раком
Птеростильбен оказывает противораковое действие несколькими различными способами: изменяет клеточный цикл, вызывая апоптоз (запрограммированную гибель клеток) и подавляет метастазирование (распространение рака из одной части тела в другую).
Исследования свидетельствуют о том, что птеростильбен может обеспечить защиту от рака молочной железы, рака толстой кишки, рака поджелудочной железы и рака предстательной железы.
Ряд исследований показал, что экстракт черники, содержащий птеростильбен, может быть особенно полезен для профилактики и лечения рака молочной железы. Результаты экспериментов с использованием черничного сока и экстракта, извлеченного из черники, показали антипролиферативное действие против клеточных линий рака молочной железы из-за присутствия специфических химических компонентов, которые модифицируют канцерогенные пути.
Улучшение здоровье мозга
Птеростильбен обладает нейрозащитными свойствами благодаря своей антиоксидантной активности, которая помогает предотвратить окислительный стресс в мозге. В одном исследовании на мышах исследователи пришли к выводу, что птеростильбен может помочь сохранить когнитивную функцию и снизить риск болезни Альцгеймера, за счет уменьшения воспаления.
Регулярное употребление черники, самого мощного природного источника птеростильбена, также было связано с более медленными темпами снижения когнитивных функций. Ягоды также содержат флавоноидные антиоксиданты, называемые антоцианинами, которые играют важную роль в мозге и общем состоянии здоровья.
Снижение риска сердечных заболеваний
Птеростильбен может улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы. В клинических испытаниях на 80 пациентах с высоким уровнем холестерина те, кто принимал 125 мг птеростильбена два раза в день, испытывали значительное снижение артериального давления по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Птеростильбен может также помочь предотвратить атеросклероз, подавляя накопление холестерина на стенках артерий.
Помощь в лечении диабета
В исследовании на животных с диабетом, индуцированных стрептозотоцином и никотинамидом, пероральное введение птеростильбена в течение шести недель приводило к значительному снижению уровня глюкозы и значительному повышению уровня инсулина в плазме. Результаты были сопоставимы с антидиабетическим препаратом метформином.
Снижение веса
Ежедневное добавление птеростильбена связано с заметной потерей веса. Исследование, проведенное на мышах показали снижение жировой массы в пределах от 15% до 22%. Это связано с уменьшением липогенеза в жировой ткани и поглощением окисления жирных кислот в печени.
Защита зрения
Птеростильбен защищает эпителиальные клетки роговицы от вредного воспаления. Это достигается путем антиокислительного эффекта. Он защищает поверхность глаза от ряда повреждающих элементов, включая напряжение и окислительный стресс.
Снижение беспокойства
Птеростильбен является анксиолитическим (противотревожным) средством в низких дозах.
Побочные эффекты
Птеростильбен не токсичен, однако при высоких дозировках может вызвать повышение уровня холестерина. При появлении тошноты или аллергии необходимо прекратить прием данной пищевой добавки и проконсультироваться с врачом.
Инструкция по применению
Средняя дозировка считается из расчета 3,5 — 7 мг на 1 кг веса. Лучше всего соблюдать рекомендации по дозировке указанной на этикетке продукта.
При растительном источнике птеростильбена, половина стакана ягод в день будет достаточно.
Эксперты рекомендуют: получать птеростильбен из природных источников, а не из добавок. Добавки птеростильбена полезны, но обладают меньшей биодоступность и абсорбцией по сравнению с натуральными источниками.
Заключение
Птеростильбен использовался в аюрведической медицине на протяжении тысячелетий как «тоник для крови».
Он помогает защитить нейроны и повышает уровень других антиоксидантов, которые защищают клетки мозга от окислительного стресса. Защита клеток мозга в центрах памяти способствует повышению доступного дофамина. В результате улучшается концентрация внимания, обучение и память.