Большинство слышали о нейротрансмиттере дофамин и понимают, что его выработка связана с чувством удовольствия или награды. Большинство наград, таких как: еда, секс, наркотики и т.д., повышают его концентрацию. Вот только не все знают о том, как вреден избыток дофамина.
Непосредственно перед началом оргазма, концентрация данного нейротрансмиттера находится на «пике».
Дофамин не только играет важную роль в мотивационных или поощрительных процессах. Он участвует в моторике, а также вызывает выработку различных гормонов. Его высокий уровень усиливает концентрацию, улучшает настроение, оказывает просоциальное действие.
Внутри организма дофамин расширяет кровеносные сосуды, подавляя высвобождение норадреналина. Он также помогает выделять натрий и снижать инсулин. Еще он защищает желудочно-кишечный тракт и улучшает иммунную функцию. Поддержание нормальной концентрации данного нейротрансмиттера благотворно влияет на психическое здоровье и физическое функционирование. Однако его избыток может вызвать дисфункцию всего организма. [R]
Симптомы избытка
Многие симптомы, связанные с избытком дофамина, могут также возникать при высоком или низком уровне других нейротрансмиттеров. Кроме того, нейробиология, структура мозга и генетика человека также будут влиять на эти симптомы. Ниже приведен обобщенный список.
Физические
Повышенная энергия, гиперактивность. В качестве примера можно привести кого-то, кто только что принял кокаин, или больного, страдающего биполярным расстройством — оба будут демонстрировать высокий уровень энергии.
Высокое либидо. Избыток дофамина связан с усилением полового влечения, а также повышением сексуального удовольствия. Вот почему многие используют стимуляторы или наркотики, такие как МДМА, чтобы увеличить удовольствие во время полового акта. Даже препараты, которые вызывают минимальное увеличение дофаминергической функции может привести к гиперсексуальности и компенсировать снижение полового влечения. Последнее связано с избытком серотонина.
Психоневрологические
Чрезмерная стимуляция, беспокойство. Возникает внутренняя нервозность или беспокойство. Это связано с дисфункцией дофаминергического рецептора, а также с конкретными областями мозга, которые испытывают повышение дофамина.
Острый ум. Наркоманы называют амфетамины «скоростью» по определенной причине — он повышает скорость их мыслей, а также умственную работоспособность. Им кажется, что другие работают в замедленном режиме, тогда как он сам находится в состоянии максимальной производительности.
Чувство удовольствия. Даже относительно обыденные действия, такие как письмо, просмотр телевизора или даже те, которые требуют тяжелой работы (разгружаем вагон с улыбкой), могут вызвать чувство удовольствия.
Бессонница. Избыток дофамина может затруднить засыпание, что приводит к бессоннице.
Мания. Характеризуется сниженной потребностью во сне, ощущением счастья, разговорчивостью, социальным или импульсивным поведением.
Мотивация. Если человек с избытком дофамина знает, что может получить какое-нибудь вознаграждение, он будет очень мотивирован, чтобы сделать работу.
Поиск наград. Возникает склонность к поиску вознаграждений или удовольствия: секс, деньги, еда, наркотики.
К чему может привести избыток дофамина?
Агрессия. Некоторые реагируют на повышение данного нейротрансмиттера, становясь более агрессивными по отношению к другим. Это может наблюдаться по увеличению «антисоциального» (не путать с асоциальным) поведения. Они могут набрасываться на других, уничтожать собственность или быть неспособными продуктивно направить свою агрессию.
Причудливая осанка. Возникают различные странные симптомы в двигательной цепи мозга, включая странную позу. Кому-то может быть трудно сидеть на месте или он может расположить свое тело в, казалось бы, неудобном или ненормальном положении.
Бред. Человек может испытывать недоверие к другим и испытывать ложные убеждения, которые не имеют логической основы в реальности.
Галлюцинации. Галлюцинации могут быть слуховыми, визуальными или комбинацией обоих.
Слюноотделение. Другим симптомом, который люди могут испытывать от высокого дофамина, является избыточное слюноотделение.
Как понизить уровень дофамина
У людей, не страдающих психическими заболеваниями, распространенным способом снижения данного нейротрансмиттера является устранение стимуляторов и увеличение выработки серотонина. Среди людей с психическим заболеванием наиболее приемлемым способом является прием антипсихотиков.
Антипсихотики
Это класс психиатрических препаратов, которые используются для лечения шизофрении и психоза. Иногда они используются для лечения биполярных расстройств и некоторых видов депрессий. Это сильнодействующие препараты, которые снижают уровень дофамина, но при этом несут в себе ряд рисков и побочных эффектов. Поэтому их должны принимать только лица, страдающие психическими расстройствами.
Питание
Соблюдение диеты, богатой продуктами, содержащими большое количество серотонина (например, углеводов), может помочь компенсировать воздействие высоких доз дофамина. Избегайте кофеиновых напитков (например, кофе или чая) и продуктов с высоким содержанием L-Тирозина, таких как: темный шоколад, утка, овсянка, сыр и курица.
БАДы
Теоретически считается, что прием добавок, повышающих уровень серотонина, естественным образом компенсирует действие высоких доз дофамина. Ниже приведен список таких добавок:
5-HTP.
L-Триптофан.
Мелатонин.
Зверобой.
Заболевания, связанные с высоким уровнем дофамина
Существует несколько заболеваний, связанных с аномально высоким уровнем данного нейротрансмиттера.
Биполярное расстройство
Считается, что гиперактивность дофаминовых рецепторов может вызвать переход от депрессивной фазы биполярного расстройства к маниакальной фазе. Дофаминергическая активность увеличивается во время мании. Именно поэтому многие люди с биполярным расстройством часто приходят к выводу, что антипсихотические препараты (с более низким содержанием дофамина) полезны для контроля маниакальных фаз.
«Под кайфом»
При употреблении психостимуляторов уровень дофамина повышается. Но не надолго. Затем он снижается ниже исходного, а человек оказывается в подавленном состоянии. Поэтому он снова употребляет наркотики, чтобы возвратить то чувство удовольствия. Это приводит к формированию у человека толерантности к препарату, и с течением времени уровень дофамина снижается. Для возвращения на нормальный уровень, необходимо полностью прекратить прием психостимуляторов.
Психоз
Многие люди испытывают психоз в результате психического заболевания или злоупотребления наркотиками. Он характеризуется потерей контакта с реальностью. Некоторые симптомы психоза, как правило, усугубляются аномально высоким уровнем дофамина и дофаминергической функции. Как и шизофрения, больные с психозом обычно лечатся антипсихотиками.
Шизофрения
На некоторые подтипы шизофрении значительное влияние оказывает избыточное производство дофамина. Когда человек испытывает положительные симптомы шизофрении, такие как галлюцинации и бред, в механизмах ее обработки, как правило, присутствует избыток дофамина или его дисфункция. Именно поэтому больным шизофренией назначаются антипсихотические препараты, которые целенаправленно снижают уровень данного нейротрансмиттера.
