Именно память, а точнее ее сохранение и улучшение, является основной причиной повышенного интереса к ноотропным препаратам. Существует много ноотропов, которой тем или иным образом улучшают память. Одни работают на короткой дистанции и подходят для кратковременного запоминания информация, например для сдачи тестов и экзаменов. Другие же улучшают долговременную память и сам процесс обучения. Тем самым6 медленно, но верно, повышая интеллект.
В данной статье мы рассмотрим лучших из лучших ноотропов, которые улучшают память. Итак, приступим.
1. Винпоцетин
Плюсы:
Улучшает когнитивные функции, память и обучаемость.
Положительно влияет на сосредоточенность и внимание.
Улучшает мозговое кровообращение и защищает мозг от токсинов.
Побочные эффекты:
Бессонница.
Расстройства ЖКТ.
Дозировка:
5-10 мг 3 раза в день.
Краткий обзор
Винпоцетин – это полусинтетическое производное растения Барвинок малый (Vinca Minor). Его ноотропные свойства обусловлены его сосудорасширяющим действием и улучшением мозгового кровотока. В результате повышается эффективность и здоровье мозга, что, в свою очередь, приводит к улучшению внимания и снижению «мозгового тумана».
Полный обзор на Винпоцетин читать здесь>>>
2. Гиперзин А
Плюсы:
Улучшает память и обучаемость.
Повышает внимание и ясность мышления.
Побочные эффекты:
Головная боль.
Тошнота.
Дозировка:
100-200 мкг/день.
Краткий обзор
Гиперзин А изготавливается из растения Баранец пильчатый (Hupérzia serráta). Данный ноотроп улучшает формирование памяти, логическое мышление и фокус. Он также стимулирует здоровый рост синапсов во всем мозгу, что помогает облегчить действия других химических агентов.
Полный обзор на Гиперзин А читать здесь>>>
3. Бакопа Монье
Плюсы:
Повышает память и внимание.
Снижает тревогу и стресс.
Улучшает умственную деятельность и ясность мышления.
Повышает либидо.
Побочные эффекты:
Ухудшение легочных заболеваний.
Нарушение работы щитовидной железы.
Дозировка:
300 мг/день.
Краткий обзор
Бакопа Монье (Брахми) является одним из самых популярных растительных ноотропов с доказанным влиянием на память, когнитивные способности и здоровье мозга. Клинические исследования показали, что ежедневный прием экстракта бакопы в течение 12 недель улучшает усвоение речи, обработку информации и различные аспекты памяти.
Полный обзор на Бакопа Монье читать здесь>>>
4. Альфа-GPC
Плюсы:
Усиливает память и внимание.
Повышает способность к обучению, психическую энергию и настроение.
Дает яркие и интересные сны.
Побочные эффекты:
Нервозность.
Тошнота.
Головные боли.
Дозировка:
300-600 мг/день.
Краткий обзор
Alpha GPC – это натуральное высококачественное соединение холина. Холин — это химическое вещество, которое участвует в защите клетки и производстве ацетилхолина, который участвует в формировании памяти и во многих когнитивных процессах, таких как обучение, мышление и внимание.
Полный обзор на Альфа-GPC читайте здесь>>>
5. Оксирацетам
Плюсы:
Улучшает память и концентрацию внимания.
Развивает аналитическое мышление и умственные способности.
Повышает умственную энергию.
Побочные эффекты:
Головные боли.
Бессонница.
Дозировка:
800-1400 мг/день.
Краткий обзор
Оксирацетам считается эффективным и безопасным ноотропом из семейства рацетамов. Он положительно влияет на широкий спектр когнитивных процессов, начиная от концентрации внимания, фокуса и обучения до технического и логического мышления. Он повышает уровень двух важных нейротрансмиттеров ацетилхолина и глутамата, которые связаны с образованием памяти, обучением и обработкой информации.
Полный обзор на Оксирацетам читать здесь>>>
6. Прамирацетам
Плюсы:
Улучшает память и умственную активность.
Ясность мышления.
Повышает концентрацию внимания.
Побочные эффекты:
Головные боли.
Сонливость.
Мозговой туман.
Дозировка:
400 мг 3 раза в день.
Краткий обзор
Прамирацетам – это мощный мозговой стимулятор, который улучшает память, фокус, умственную активность, формирование идей и ясность ума. А также считается одним из самых сильных ноотропов на свете.
Полный обзор на Прамирацетам читать здесь>>>
7. Цитиколин (CDP-холин)
Плюсы:
Усиливает память и ясность психики.
Повышает здоровье мозга и умственную энергию.
Снижает риск возрастной потери памяти.
Побочные эффекты:
Головные боли.
Бессонница.
Аритмия.
Дозировка:
250-500 мг/день.
Краткий обзор
Цитиколин (CDP Холин) является водорастворимым соединением и уникальным источником холина. Он считается безопасной и высокоэффективной ноотропной добавкой, принимаемой для повышения работоспособности и защиты мозга от потери памяти. Цитиколин также улучшает некоторые умственные процессы, связанные с фокусом, концентрацией, логическим рассуждением и обучением.
Полный обзор на Цитиколин читать здесь>>>
8. Гинкго Билоба
Плюсы:
Улучшает память и мозговой кровоток.
Повышает внимание и ясность мышления.
Поднимает настроение и повышает здоровье мозга.
Побочные эффекты:
Головокружение.
Бессонница.
Снижение уровня сахара.
Дозировка:
40 мг 3 раза в день.
Краткий обзор
Гинкго Билоба является одним из наиболее исследованных и популярных растительных препаратов, улучшающих память. Листья дерева Гинкго использовались в народной медицине десятки тысяч лет от широкого спектра заболеваний, начиная от инфекций и астмы, до повышения сексуальной активности и уровня энергии.
Полный обзор на Гинкго Билоба читать здесь>>>
9. Ацетил-L-Карнитин (ALCAR)
Плюсы:
Повышает память и умственную энергию.
Усиливает внимание и концентрацию.
Поднимает спортивные результаты.
Борется с болезнью Альцгеймера и старческим слабоумием.
Побочные эффекты:
Расстройства ЖКТ.
Головные боли.
Дозировка:
500-1500 мг/день
Краткий обзор
Ацетил-L-Карнитин, более известный как ALCAR, является производным аминокислоты и более биодоступной формой карнитина. Воздействие этой добавки связано с улучшением памяти, увеличением энергии, повышением концентрации внимания и настроения. Он также обладает мощными антиоксидантными свойствами, помогая остановить повреждение клеток мозга свободными радикалами, способствуя антивозрастному действию.
Полный обзор на Ацетил-L-Карнитин (ALCAR) читать здесь>>>
10. Центрофеноксин
Плюсы:
Улучшает память и обучаемость.
Повышает здоровье мозга.
Борется возрастными когнитивными нарушениями.
Побочные эффекты:
Головные боли.
Тошнота.
Дозировка:
250 мг/день.
Краткий обзор
Центрофеноксин является модифицированной версией DMAE, который содержится в небольших количествах в мозгу и в таких продуктах, как рыба, и является метаболитом холина.
Полный обзор на Центрофеноксин читать здесь>>>
